BEHOBIA SAN SEBASTIÁN

Más de 30.000 corredores protagonizan una de las carreras populares más emocionantes de Europa, la Behobia-San Sebastián. El recorrido tiene una distancia de 20 km, acompañado por miles de “animadores” y con una espectacular entrada en meta en el centro de San Sebastián. Esta carrera tan esperada ya tiene fecha confirmada. Organizada por el Club Deportivo … Continuar leyendo BEHOBIA SAN SEBASTIÁN

Recuperación tras un maratón

Correr un maratón es una prueba que requiere un gran esfuerzo y, por tanto, también un tiempo de recuperación posterior. El maratón, junto al triatlón, es probablemente una de las pruebas más duras que se puede realizar en el running. Necesitas estar a tope no solo físicamente, sino también mentalmente. Recuperarse de un maratón cuesta … Continuar leyendo Recuperación tras un maratón

Las ventajas de la bicicleta para los corredores

Si eres aficionado al running y estas buscando nuevos métodos para mejorar tu estado físico y conseguir tus metas al salir a correr, esto puede interesarte. No dudes en alternar tus entrenamientos de running con el ciclismo, esto puede ser una buena alternativa para esos días que necesitamos descansar las piernas y articulaciones, el ciclismo nos … Continuar leyendo Las ventajas de la bicicleta para los corredores

Día internacional del sushi. Sus beneficios para el deporte

El sushi, la gastronomía japonesa se esta haciendo un sitio en nuestros hábitos de consumo, cada vez es más común ir paseando por la calle y encontrarse con un establecimiento nuevo de sushi o un restaurante japonés, donde podemos encontrar precios muy atractivos por una comida hecha con ingredientes de calidad y frescura, ya que … Continuar leyendo Día internacional del sushi. Sus beneficios para el deporte

¿Cuándo debes cambiar tus zapatillas de correr?

Esta es una pregunta que muchos nos hacemos cuando nuestras zapatillas se van haciendo viejas y nunca sabemos con certeza si cambiarlas o no. Sobre este tema se escribe mucho y parece que pocos se ponen de acuerdo. Por ello vamos a ver una serie de trucos para hacernos una idea de cuándo cambiar las … Continuar leyendo ¿Cuándo debes cambiar tus zapatillas de correr?